Arvuti on väike aken suurde infomaailma. Tööl on ta lihtsalt asendamatu, õppetöös - esimene assistent. Kuid kas see on tervisele nii kahjulik kui öeldakse? Ja kas tasub usaldada "kasulikke nõuandeid", kuidas vähendada arvuti negatiivset mõju inimese kehale.
Juhised
Samm 1
Müüt 1. Uue põlvkonna arvutid pole tervisele kahjulikud
Arvutisüsteemide tootjad garanteerivad, et uute LCD-monitoride kiirgustase on oluliselt madalam kui katoodkiiretorude monitoridel. Tõsi, elektromagnetkiirguse taseme osas ei ületa katoodkiiretoruga monitorid maksimaalset lubatud normi. Kui muidugi pole arvuti oma tähtaega täitnud ja on õigesti installitud, on kahjulik mõju minimaalne. Seega on parim asi, mida teha:
- pange arvuti nurka, et seinad neelaksid kiirgust;
- kontrollige, et arvuti oleks installimise ajal alati maandatud.
2. samm
Müüt 2. Saate istuda arvutis piiramatu aja jooksul, kahjustamata tervist
Eelkooliealisele lapsele piisab, kui ta mängib arvutis mitte rohkem kui 20 minutit, keskkooliõpilasele piisab 40 minutist päevas, täiskasvanu saab monitori vaadata koos vaheaegadega, kahjustamata tervist, kui muidugi pole arvuti tema eriala. Kui elektromagnetkiirgus on lühiajaline, taastab hea puhkus nägemise, vähendab närvisüsteemi üldist pinget.
3. samm
Müüt 3. Arvutis saab töötada ka lamades
Hästi korraldatud töökoht vähendab kiirguskahjustusi. Mugavus tööl nii statsionaarses arvutis kui ka sülearvutis on sama oluline kui arvuti enda mudel, selle parameetrid ja võimalused.
Peaksite asetama monitori silmade kõrgusele vähemalt 50 sentimeetri kaugusele - see kontrollib istuvust ja väldib selgroo võimalikke deformatsioone. Õige sobivuse saate ise kontrollida: ekraani ülemine serv peaks olema silmade kõrgusel; küünarnukkidest ja põlvedest painutatud käed ja jalad - täisnurga all. Ärge unustage oma töökoha head valgustust: kunstlik valgusallikas peaks monitori suhtes asuma 90-kraadise nurga all.
4. samm
Müüt 4. Kaktus vähendab arvuti elektromagnetilist kiirgust
Muide, kõiki jutte kaktusest arvuti elektromagnetkiirguse vähendamiseks ei tohiks tõsiselt võtta. Kaktus on midagi muud kui töökoha dekoratiivne kaunistamine ja täiendav hapnikuallikas.
Töötav arvuti loob enda ümber elektrostaatilise välja, mis meelitab tolmuosakesi. Seetõttu peaks ruumi märgpuhastamisest ja selle tuulutamisest saama teie harjumus, vastasel juhul mõjutab see hingamissüsteemi toimimist ja naha tervist. Saate niisutada ruumi õhku ja luua vajaliku mugavuse, aitab akvaarium kaladega või dekoratiivne kosk loodusliku õhu ionisaatoriga.
