Niisutav ja regulaarne koduhooldus hoiab teie naha noorusliku, tiheda ja värskena veel aastaid. Vajaliku koguse vedeliku joomine, vitamiinide toitumine ja maskid - see kõik lükkab kortsude ilmnemise edasi ja aeglustab naha vananemist.
Iga nahk vajab niisutust: normaalne, õline, kuiv. Kuiv, dehüdreeritud nahk muutub enne aega lõtvaks ja kortsuliseks. See muutub tavaliselt märgatavaks lähemale 30 aastale, kuid mõnikord palju varem.
Lisaks kallitele professionaalsetele protseduuridele ja kreemidele on tohutult palju rahvapäraseid viise naha niisutamiseks koduste abinõude abil.
Miks nahka niisutada?
Noor, värske ja kindel nahk püsib niikaua, kuni veetasakaal on häiritud. Niipea kui dehüdratsioon tekib, kaotab nahk oma tugevuse, värskuse ja nooruslikkuse. Seega koorimine, sügelus, kuivus, allergilised reaktsioonid nahal ja selle varane vananemine.
Veetasakaalu säilitamise hoolduskompleks hõlmab nii kile välist loomist kreemide abil niiskuse säilitamiseks kui ka koduseid meetodeid. Söömine, vitamiinide võtmine, piisava hulga vedelike joomine, suitsetamisest loobumine ja regulaarne koduste ravimitega hooldamine mõjutavad soodsalt keha üldist seisundit ja seega ka nägu.
Esimene ja kõige olulisem asi on toitumine
Vitamiinide puudus toob paratamatult kaasa asjaolu, et nahk ei saa vajalikke toitaineid. Ta muutub kahvatuks, ketendavaks, lõtvuks, kortsuliseks. Kaotab sisemist niiskust.
Igapäevane dieet peab sisaldama vitamiine sisaldavaid toite: kodujuust, keefir ja jogurt, piim, või ja oliiviõli, maks, porgand, ürdid, rasvane kala.
Dieedile minnes pidage meeles, et kui jätate kehast olulised toidud ilma, kahjustate nahka. Ja see on naha niisutamine seestpoolt, säilitades vajaliku rakusisese niiskuse, tänu millele näib teie nahk sile ja nooruslik.
Poolteist kuni kaks liitrit vett, mineraliseeritud, gaseerimata või parem vedru, allikas või sulatatud (saate seda ise teha sügavkülmas) - see on raudne reegel keha küllastumiseks struktureeritud niiskusega. Selline, et see on oma koostiselt lähedal vereplasmale. See on lihaste elastsuse ja naha sileduse võti.
Kodused näo niisutamise meetodid
Maskid, kontrastsed pesuvahendid, ravimtaimede infusioonidega pesemine, õlide kasutamine - ammendamatu loetelu teie käsutuses olevatest nahahooldustoodetest rahvatarkuse notsu pangast.
Kontrastpesu. Uputage nägu vaheldumisi sooja ja külma vette. Lõpeta külm. See treenib nahka, muudab selle välismõjudele vastupidavaks. See lihtne harjutus muudab ta kindlaks ja sujuvaks.
Pesemine ravimtaimede infusioonidega (petersell, kummel, roosi kroonlehed, pärn). Infusioonid ja keedused toidavad nahka looduslike ravimite tervendava jõuga. Nahk saab nii puhastust kui ka kasu.
E- ja C-vitamiiniga õlide kasutamine aitab nahal saada vajalikke ilu vitamiine. Ärge kasutage nahale puhast õli. Segage paar tilka õli baasõlidega: mandli, virsiku või oliiviga. Ühe protseduuri jaoks piisab vaid teelusikatäiest baasõlist ja kahest tilgast ravimõlist.
Ja muidugi maskid. Kuivat nahka peate toitma paar korda nädalas. Tähtis! Maskid kantakse puhtale, tervele nahale, millel pole ärritust.
Porgandimask: porgandimahl, lahjendage kreemiga ja kandke ühtlaselt näole. Pidage meeles, et porgandid annavad kollakaspruuni värvi, kuid liiga kahvatul nahal võib toon osutuda oranžiks. Proovige osa segust kanda küünarnuki tagaküljele. Kui tulemus on meeldiv, kandideerige. Lisaks oma eelistele on see looduslik looduslik päevituskreem.
Kohupiimask on kõige soodsam niisutav mask. Meega püreestatud kodujuust on kasulik neile, kes pole mesindussaaduste suhtes allergilised. Kuid oliiviõliga kodujuust on kõigile hästi talutav.
Astelpajumahl maskina - suurepärane niisutus ja toitumine. Kasta puhas marlitükk astelpajumahlasse, pigista kergelt kokku ja kanna näole.
Päris kõik, mis teil köögis oma toidu jaoks on, sobib ka teie nahale. Mõelge individuaalsele toidutalumatusele.
Lähenege ettevaatlikult ja mõistlikult. Pidage meeles, et regulaarne niisutamine olemasolevate koduste vahendite abil pikendab naha nooruslikkust, eemaldab kortsude välimuse ja leevendab ketendust.
