Austamine on naiste seas tervitusžest, mida varem peeti ainsaks viisiks näidata üles austust selle inimese vastu, kellele kurk on mõeldud. Austamine on samaväärne mehe vibuga. Kaasaegses maailmas võib kohvi kõige sagedamini leida koreograafiast, kus tantsijad tänavad vaatajat ja tervitavad üksteist.
Vajalik
- - mugavad riided (seelik või kleit);
- - täispikk peegel.
Juhised
Samm 1
Kandke vabalt voolavaid riideid. Kohvitamiseks peate kandma kleiti või seelikut. Seisa suure peegli ees, kus näed oma täispikka peegeldust. Kohvimistehnika õppimise alustamiseks lõdvestage kõik lihased ja keskenduge.
2. samm
Lõdvestage põlvi veidi. Selleks vedru kergelt põlvili. Pidage meeles tekkinud lihastunnet ja proovige seda säilitada. Võtke parem jalg küljele, viies oma kehakaalu sellele.
3. samm
Viige oma vasak jalg üle parema, asetades selle 4. kohale. Hoidke oma kehakaalu paremal jalal. Vasak jalg peaks jääma lõdvestunud.
4. samm
Istu maha, hoides seeliku servi ettevaatlikult ja kergelt üles tõstes. Kükitamine ei tohiks olla sügav. Peate lihtsalt põlvi kergelt painutama.
5. samm
Tee väike noogutus. Samal ajal peaks pilk olema suunatud põhja, põrandale.
6. samm
Naaske algasendisse. Sirgendage jalgu, vabastage seelik, tõstke lõug üles.
7. samm
Harjutage kõigepealt kurtsi vaikselt, lihvides oma liigutusi. Seejärel lülitage muusika sisse ja proovige meloodia takti järgi kõverdada. Peamine on antud juhul mitte mõelda liikumiste jadale, vaid viia kõik toimingud automatismi juurde, nii et kurvitus osutuks loomulikuks ja te ei näeks välja pingeline.
